Dzień Ziemi obchodzony jest 22 kwietnia na całym świecie. To idealny czas na wprowadzenie w życie drobnych, prostych zmian, które wpłyną pozytywnie na ekosystem naszej planety. Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was listę sposobów na bardziej ekologiczne życie - w pracy, w domu, na co dzień.

W ostatnich latach coraz częściej mówi się o problemie zanieczyszczenia powietrza, o pogorszeniu jego jakości oraz o tym jak tragiczne skutki mogą te zjawiska mieć dla naszego zdrowia. Czy wiesz w jaki sposób CO2 i inne szkodliwe gazy wpływają na Twój organizm? 

Granola i musli – to nazwy, z którymi zetknął się chyba każdy kto kiedykolwiek interesował się tematyką zdrowego odżywiania. Czym są, co je różni, kto wpadł na ten genialny produkt i przede wszystkim z czym je jeść, aby smakowały najlepiej? Na te pytania postaramy się odpowiedzieć w dzisiejszym tekście. 

Białka obok tłuszczów i węglowodanów jest jednym z głównych składników pokarmowych. Odpowiadają one w naszym organizmie za niezliczoną ilość funkcji.Na niedobory białek szczególnie narażeni są na nie sportowcy, u których zapotrzebowanie na białko jest znacznie większe, niż u osób nie trenujących regularnie sportu. Dlaczego? I czy wegańskie odpowiedniki tradycyjnie używanych białek pochodzenia zwierzęcego się sprawdzają?