W ostatnich latach coraz częściej mówi się o problemie zanieczyszczenia powietrza, o pogorszeniu jego jakości oraz o tym jak tragiczne skutki mogą te zjawiska mieć dla naszego zdrowia. Czy wiesz w jaki sposób CO2 i inne szkodliwe gazy wpływają na Twój organizm? 

Granola i musli – to nazwy, z którymi zetknął się chyba każdy kto kiedykolwiek interesował się tematyką zdrowego odżywiania. Czym są, co je różni, kto wpadł na ten genialny produkt i przede wszystkim z czym je jeść, aby smakowały najlepiej? Na te pytania postaramy się odpowiedzieć w dzisiejszym tekście. 

Białka obok tłuszczów i węglowodanów jest jednym z głównych składników pokarmowych. Odpowiadają one w naszym organizmie za niezliczoną ilość funkcji.Na niedobory białek szczególnie narażeni są na nie sportowcy, u których zapotrzebowanie na białko jest znacznie większe, niż u osób nie trenujących regularnie sportu. Dlaczego? I czy wegańskie odpowiedniki tradycyjnie używanych białek pochodzenia zwierzęcego się sprawdzają?

Pisanki - czyli jedna z najstarszych tradycji wielkanocnych. Dzisiaj chcielibyśmy zachęcić Was do stworzenia pięknych pisanek przy użyciu tradycyjnych metod, korzystających z naturalnych, dostępnych w każdej kuchni surowców. Czy wiecie jakie warzywo zabarwi Wasze jajka na czerwono, a które na niebiesko? Zapraszamy do wspólnego gotowania wielkanocnego!

Święta takie jak Boże Narodzenie czy Wielkanoc to dla wegetarian i wegan trudny okres, ponieważ większość tradycyjnych potraw które goszczą w ich czasie na naszych stołach zawiera mięso i inne produkty pochodzenia zwierzęcego. W dzisiejszym wpisie przedstawiamy kilka przepisów dzięki którym nasi czytelnicy, którzy unikają tego typu produktów nie będą musieli głodować przy świątecznym stole. 

Czy wiesz czym jest moringa? Należy ona do grupy superfoods ze względu na swoje wyjątkowe właściwości i bogactwo składników mineralnych i witamin. Sprawdź w jaki sposób działa ona na Twój organizm i dlaczego powinnaś/-eś wprowadzić ją do swojej diety.